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Come vola il tempo. Sembra ieri che nell'aria poteva sentirsi un forte odore di TAN e invece é giá trascorso un anno.
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3356 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 182,10g | Kohlh: 454,39g.
Frühstück: Crema di Pistacchio Damiano MIO, Marmellata Santa Rosa Amarena MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Mittagessen: Mulino Bianco Minifette. Abendessen: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Patate Dolci MIO, Zucca Gialla MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Gocciole Pavesi MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Pane Ciabatta MIO, Fior di Crackers Equilibrio Esselunga MIO. mehr...
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 Kommentare
Stai meglio senza tan 😉😍 quanto ti sei classificato?
10 Okt 20 vom Mitglied: Chtulhu
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Ricordo la tua forte emozione prima e la soddisfazione poi 💪🏼
Quest’anno non farai fare?
10 Okt 20 vom Mitglied: agostino082
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Definizione ottima 👍🏻 Avevi una gran condizione 👏🏻👏🏻
10 Okt 20 vom Mitglied: Cesa 4
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10 Okt 20 vom Mitglied: dellellis gianna
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stavi benissimo andrè!!💪 dal pugno col pollice dentro si capisce che sei uno pacifico 😅🤜🤛 il mio maestro di karate però ti avrebbe cazziato🤣ahah
11 Okt 20 vom Mitglied: L'Ispanico
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@Chtulhu qui ero agli italiani e sono arrivato terzo in categoria, poi ho continuato perché lo scorso anno ne ho fatte tre nell'arco di un mese e mezzo partendo dalle selezioni, passando per gli italiani e andando ad una competizione internazionale in seguito @Ago quest anno avrei gareggiato volentieri se le cose non fossero andare come sono andate (pandemia parlando) e quindi ho preferito rimandare a settembre 2021 al posto di perdere tempo, fatica e soldi quest anno @Cesa ancora lontano dalla condizione che voglio raggiungere, benché la foto non renda per nulla perché avevo il glutei davvero scavati, ma c'è tempo @Ispa durante il posing i pollici sempre dentro ai pugni, senza non ha per nulla lo stesso risultato in termini di vascolarizzazione
11 Okt 20 vom Mitglied: alohaerba92
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Certo mai accontentarsi, ma stavi bello tirato! Di volume muscolare lo hai messo parecchio da allora e senza aumentare tanto il grasso, quindi penso che alla prossima sarai ad un livello nettamente superiore! 😉💪🏼
11 Okt 20 vom Mitglied: Cesa 4
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11 Okt 20 vom Mitglied: bonsaigirl1988
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Ah vedi come cambiano le cose da una discilplina all'altra😅 si imparano sempre un sacco di cose😊
11 Okt 20 vom Mitglied: L'Ispanico
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Si sta lavorando proprio per quello Cesa, credo sarà ancor più divertente 🤓
11 Okt 20 vom Mitglied: alohaerba92
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Andre viste le cose successe quest’anno ci sta il salto all’anno prossimo.
Avrai più tempo per formare una condizione spaziale secondo me. Devo dire tu e Gian siete due degli esempi più lampanti di costanza 💪🏼
11 Okt 20 vom Mitglied: agostino082
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Ago intanto grazie, poi personalmente preferisco gareggiare a stagioni alterne così da avere comunque tempo per progredire! Stare sempre in preparazione alla lunga porta inevitabilmente ad uno stallo di condizione se non alla regressione!
Ovviamente è in mio pensiero personale! 😉
12 Okt 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Gian non posso che credere ciecamente alla tua parola perché non ho mai gareggiato e nemmeno spinto il mio corpo così al limite. Quindi sono dinamiche a me sconosciute.
Resta però la tanta ammirazione per atleti come voi 😊
12 Okt 20 vom Mitglied: agostino082
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12 Okt 20 vom Mitglied: Cesa 4
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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