Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Banana. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Boiled Ripe Banana, Apple, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Boiled Ripe Banana, Banana, Boiled Egg, Chicken Curry. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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akuzidtha's Gewichtsverlauf
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