Startdatum: 20 Jan 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 58 kg Startgewicht: 86,2 kg
22 Sep 24	81,6 kg	Recht gut
17 Sep 24	82,4 kg	Recht gut
22 Aug 24	83,2 kg	Recht gut
14 Jun 24	79,6 kg	Recht gut
13 Jun 24	79,7 kg	Recht gut
12 Jun 24	79,9 kg	Recht gut
30 Mai 24	78,7 kg	Recht gut
25 Mai 24	79,3 kg	Recht gut
24 Mai 24	79,8 kg	Recht gut
23 Mai 24	79,4 kg	Recht gut
22 Mai 24	79,3 kg	Recht gut
20 Mai 24	79,9 kg	Recht gut
19 Mai 24	79,8 kg	Recht gut
12 Mai 24	80,1 kg	Recht gut
22 Apr 24	79,8 kg	Recht gut
18 Apr 24	79,8 kg	Recht gut
08 Apr 24	79,6 kg	Recht gut
07 Apr 24	80 kg	Recht gut
06 Apr 24	80 kg	Recht gut
05 Apr 24	80,1 kg	Recht gut
01 Apr 24	81 kg	Recht gut
31 Mrz 24	80,3 kg	Recht gut
29 Mrz 24	80,3 kg	Recht gut
28 Mrz 24	80,1 kg	Recht gut
23 Mrz 24	81,1 kg	Recht gut
22 Mrz 24	81,3 kg	Recht gut
21 Mrz 24	81,4 kg	Recht gut
14 Mrz 24	80,8 kg	Recht gut
12 Mrz 24	81 kg	Recht gut
11 Mrz 24	81,3 kg	Recht gut
10 Mrz 24	81,6 kg	Recht gut
09 Mrz 24	82,1 kg	Recht gut
08 Mrz 24	82,3 kg	Recht gut
02 Mrz 24	81,5 kg	Recht gut
01 Mrz 24	81,6 kg	Recht gut
15 Feb 24	81,7 kg	Recht gut
13 Feb 24	82,1 kg	Recht gut
10 Feb 24	81,9 kg	Recht gut
06 Feb 24	81,4 kg	Recht gut
03 Feb 24	81,4 kg	Recht gut
02 Feb 24	82,8 kg	Recht gut
01 Feb 24	82,2 kg	Recht gut
28 Jan 24	81,6 kg	Recht gut
27 Jan 24	81,1 kg	Recht gut
20 Jan 24	81,1 kg	Recht gut
14 Jan 24	81,6 kg	Recht gut
13 Jan 24	81,7 kg	Recht gut
22 Dez 23	80,2 kg	Recht gut
21 Dez 23	80,4 kg	Recht gut
18 Dez 23	79,7 kg	Recht gut
16 Dez 23	81,3 kg	Recht gut
13 Dez 23	80,3 kg	Recht gut
12 Dez 23	79,8 kg	Recht gut
11 Dez 23	80,4 kg	Recht gut
10 Dez 23	80,9 kg	Recht gut
09 Dez 23	82,1 kg	Recht gut
06 Dez 23	81,9 kg	Recht gut
05 Dez 23	82,2 kg	Recht gut
04 Dez 23	82,5 kg	Recht gut
02 Dez 23	82,3 kg	Recht gut
01 Dez 23	82,8 kg	Recht gut
30 Nov 23	83 kg	Recht gut
26 Nov 23	82,6 kg	Recht gut
24 Nov 23	82,8 kg	Recht gut
22 Nov 23	82,9 kg	Recht gut
20 Nov 23	82,9 kg	Recht gut
19 Nov 23	82,5 kg	Recht gut
18 Nov 23	82,5 kg	Recht gut
17 Nov 23	82,9 kg	Recht gut
15 Nov 23	83,2 kg	Recht gut
13 Nov 23	83,5 kg	Recht gut
10 Nov 23	83,8 kg	Recht gut
09 Nov 23	83,2 kg	Recht gut
08 Nov 23	83,8 kg	Recht gut
07 Nov 23	84 kg	Recht gut
06 Nov 23	84,1 kg	Recht gut
05 Nov 23	84 kg	Recht gut
04 Nov 23	84,2 kg	Recht gut
03 Nov 23	84,3 kg	Recht gut
02 Nov 23	84,5 kg	Recht gut
01 Nov 23	85 kg	Recht gut
31 Okt 23	84,5 kg	Recht gut
30 Okt 23	85,2 kg	Recht gut
29 Okt 23	84,8 kg	Recht gut
28 Okt 23	84,4 kg	Recht gut
27 Okt 23	84,6 kg	Recht gut
26 Okt 23	84,9 kg	Recht gut
25 Okt 23	85,5 kg	Recht gut
24 Okt 23	85,5 kg	Recht gut
22 Okt 23	85,8 kg	Recht gut
21 Okt 23	85,4 kg	Recht gut
20 Okt 23	85,5 kg	Recht gut
14 Okt 23	86,3 kg	Recht gut
11 Okt 23	85,4 kg	Recht gut
10 Okt 23	85,1 kg	Recht gut
08 Okt 23	85,3 kg	Recht gut
07 Okt 23	85,1 kg	Recht gut
06 Okt 23	85,8 kg	Recht gut
05 Okt 23	85,3 kg	Recht gut
04 Okt 23	86,4 kg	Recht gut
03 Okt 23	85,7 kg	Recht gut
02 Okt 23	85,8 kg	Recht gut
01 Okt 23	85,6 kg	Recht gut
29 Sep 23	86,1 kg	Recht gut
28 Sep 23	86,1 kg	Recht gut
01 Jun 23	84,4 kg	Recht gut
30 Mai 23	85,1 kg	Recht gut
21 Mai 23	85 kg	Recht gut
20 Mai 23	85,4 kg	Recht gut
18 Mai 23	85,1 kg	Recht gut
16 Mai 23	85,3 kg	Recht gut
15 Mai 23	85,7 kg	Recht gut
14 Mai 23	85,8 kg	Recht gut
13 Mai 23	85,9 kg	Recht gut
11 Mai 23	85,3 kg	Recht gut
10 Mai 23	85,8 kg	Recht gut
09 Mai 23	86,4 kg	Recht gut
08 Mai 23	86,6 kg	Recht gut
07 Mai 23	87 kg	Recht gut
01 Feb 23	84,9 kg	Recht gut
31 Jan 23	85,1 kg	Recht gut
28 Jan 23	84,9 kg	Recht gut
27 Jun 22	85,5 kg	Recht gut
14 Feb 22	82,3 kg	Recht gut
12 Feb 22	81,8 kg	Recht gut
11 Feb 22	81,3 kg	Recht gut
10 Feb 22	82,1 kg	Recht gut
09 Feb 22	82,4 kg	Recht gut
08 Feb 22	82,5 kg	Recht gut
07 Feb 22	82,8 kg	Recht gut
06 Feb 22	83 kg	Recht gut
05 Feb 22	83,2 kg	Recht gut
04 Feb 22	83 kg	Recht gut
01 Feb 22	83 kg	Recht gut
31 Jan 22	83,5 kg	Recht gut
30 Jan 22	83,4 kg	Recht gut
29 Jan 22	83,7 kg	Recht gut
28 Jan 22	83,8 kg	Recht gut
26 Jan 22	84 kg	Recht gut
25 Jan 22	84,2 kg	Recht gut
24 Jan 22	84,4 kg	Recht gut
23 Jan 22	84,4 kg	Recht gut
22 Jan 22	84 kg	Recht gut
20 Jan 22	86,2 kg	Recht gut

Startdatum: 07 Okt 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 81,6 kg
18 Nov 21	80,2 kg	Recht gut
13 Nov 21	80,5 kg	Recht gut
12 Nov 21	80,9 kg	Recht gut
20 Sep 21	79,2 kg	Recht gut
03 Sep 21	79,6 kg	Recht gut
22 Aug 21	79,8 kg	Recht gut
21 Aug 21	79,9 kg	Recht gut
10 Aug 21	80,2 kg	Recht gut
07 Aug 21	80,5 kg	Recht gut
09 Jun 21	78 kg	Recht gut
26 Mai 21	77 kg	Recht gut
22 Mai 21	78 kg	Recht gut
20 Mai 21	76,9 kg	Recht gut
19 Mai 21	77,2 kg	Recht gut
18 Mai 21	77,9 kg	Recht gut
15 Mai 21	78,2 kg	Recht gut
13 Mai 21	77,9 kg	Recht gut
12 Mai 21	78,5 kg	Recht gut
09 Mai 21	78,3 kg	Recht gut
08 Mai 21	78,3 kg	Recht gut
06 Mai 21	78,1 kg	Recht gut
05 Mai 21	78,9 kg	Recht gut
04 Mai 21	78,6 kg	Recht gut
06 Mrz 21	76,3 kg	Recht gut
25 Feb 21	76,6 kg	Recht gut
21 Feb 21	76,8 kg	Recht gut
20 Feb 21	76,9 kg	Recht gut
17 Feb 21	77,1 kg	Recht gut
23 Jan 21	76,1 kg	Recht gut
21 Nov 20	73,3 kg	Recht gut
09 Nov 20	73,9 kg	Recht gut
07 Okt 20	72,6 kg	Recht gut
29 Sep 20	72,7 kg	Recht gut
01 Sep 20	73,7 kg	Recht gut
31 Aug 20	74 kg	Recht gut
30 Aug 20	73,2 kg	Recht gut
28 Aug 20	74,5 kg	Recht gut
26 Aug 20	74,8 kg	Recht gut
25 Aug 20	74,5 kg	Recht gut
23 Aug 20	74,8 kg	Recht gut
22 Aug 20	74,9 kg	Recht gut
13 Aug 20	75,2 kg	Recht gut
11 Aug 20	75,3 kg	Recht gut
08 Aug 20	75,6 kg	Recht gut
04 Aug 20	76 kg	Recht gut
02 Aug 20	76,2 kg	Recht gut
31 Jul 20	75,9 kg	Recht gut
30 Jul 20	76,4 kg	Recht gut
29 Jul 20	76,7 kg	Recht gut
28 Jul 20	77,2 kg	Recht gut
27 Jul 20	77,8 kg	Recht gut
24 Jul 20	76,7 kg	Recht gut
23 Jul 20	77,2 kg	Recht gut
22 Jul 20	77 kg	Recht gut
21 Jul 20	77,3 kg	Recht gut
19 Jul 20	77,4 kg	Recht gut
18 Jul 20	77,5 kg	Recht gut
17 Jul 20	78 kg	Recht gut
16 Jul 20	77,6 kg	Recht gut
15 Jul 20	78,3 kg	Recht gut
14 Jul 20	78 kg	Recht gut
13 Jul 20	77,6 kg	Recht gut
12 Jul 20	77,7 kg	Recht gut
11 Jul 20	77,8 kg	Recht gut
10 Jul 20	78,2 kg	Recht gut
09 Jul 20	79,2 kg	Recht gut
08 Jul 20	78,6 kg	Recht gut
07 Jul 20	79,2 kg	Recht gut
06 Jul 20	79,4 kg	Recht gut
05 Jul 20	78,8 kg	Recht gut
04 Jul 20	79,3 kg	Recht gut
03 Jul 20	78,9 kg	Recht gut
02 Jul 20	79,7 kg	Recht gut
30 Jun 20	80,1 kg	Recht gut
29 Jun 20	79,5 kg	Recht gut
28 Jun 20	79,9 kg	Recht gut
27 Jun 20	79,9 kg	Recht gut
24 Okt 19	78 kg	Recht gut
23 Okt 19	78,5 kg	Recht gut
18 Okt 19	78,6 kg	Recht gut
17 Okt 19	78,6 kg	Recht gut
12 Okt 19	79,1 kg	Recht gut
11 Okt 19	79,1 kg	Recht gut
10 Okt 19	79,5 kg	Recht gut
09 Okt 19	79,9 kg	Recht gut
07 Okt 19	81,6 kg	Recht gut