Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Snickers Snickers, Слойка с Яблоком, Mother. Молоко 1% Безлактозне, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Mittagessen: HJIE Protein Pudding (Lactose Free), Snickers Snickers, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шпинат, Зеленый Перец, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная, Сладкая Булочка, Печенье. Abendessen: Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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skub.olena's Gewichtsverlauf
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