Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 112,92g | Eiw: 152,64g | Kohlh: 227,32g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишневый, Останкино Сосиски Филейные, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Блины на Воде. Mittagessen: Редис, Пятерочка Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приосколье Карпаччо Копченое , Тимоша Козинак Арахисовый, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Курица Гриль, Сыр Чечил, Балтика Пиво 0, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|