Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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136,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 368,48g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Itambé Mussarela Fatiada, Ovo. Mittagessen: Ovo Cozido, Cenouras, Feijão Tropeiro. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vigor Iorgute Vitamina de Frutas, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Broa de Milho, Pizza de Massa Fina com Carne. mehr...
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konstantes Gewicht
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jonadabe04's Gewichtsverlauf
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