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j1000💪
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49,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Salad Buah, Kemangi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Tahu Kukus. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Dancow Fortigro Vanilla, Tomat, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Bakwan, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Emping Melinjo, Buras, Pangsit Goreng. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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