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balik dlu ke sarapan ini😍😋
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1521 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Orange Juice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Mittagessen: Boiled Egg, Fried Rice, Lettuce, Cooked Garlic, Teriyaki Sauce , Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Papaya, Egg. Snacks/Sonstiges: Nissin Lemonia, Bakwan, Fried Battered Fish, Dried Chia Seeds , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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