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após ter terminado um ji de 64 hrs eu passei a minha meta de kcal e fiquei super preocupada pq eu comi mto... daí eu fui pesar msm com o bucho cheio só pra ter uma noção mais ou menos e veio a surpresa: consegui concluir minha primeira meta msm com jancadas e com o estômago cheio
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47,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 18,17g | Kohlh: 106,34g.
Mittagessen: Degli Amici Mini Pizza Calabresa, Sadia Mini Pizza Mussarela. Snacks/Sonstiges: Nestlé Sorvete Flocos. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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its_byeol's Gewichtsverlauf
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