Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 59,39g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Mittagessen: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Индейка под сыром 100 гр, Картофель запеченный. Abendessen: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|