Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
852 kcal
|
Fett: 54,24g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 54,18g.
Frühstück: بسكوت برتزل القاسي متعدد الحبوب, قهوة اسبريسو. Mittagessen: البامية المطبوخة, بيضة, زيت الزيتون, السبانخ المطبوخة (من المجمدة،مع عدم إضافة دهون أثناء الطبخ). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
الفجر الساطع's Gewichtsverlauf
|