Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 237,71g.
Frühstück: Marpa Paleta Curada, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Pan de Molde Integral, Té Verde. Mittagessen: La Sirena Paella de Marisco, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Zumo de Limón, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Hacendado Salsa César, Hacendado Merluza Empanada, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Té Rojo. mehr...
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281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Waarket's Gewichtsverlauf
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