wvdzwart's Notizen, 11 Okt 20

Gewicht omhoog: +0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, +0.6, +0.1) kg
Gewicht = (13.4, 52.0, 2.8) kg
Verdeling = (19.8, 76.1, 4.1) %
Vocht = 56.7%

Late meting. En weer terug geschommeld. Vandaag zal het er niet beter op worden. Vanavond uit eten bij een veganistisch restaurant als een verlaat cadeautje voor mijn verjaardag. Ik ga er gewoon lekker van genieten.

68,2 kg Bisher verloren: 22,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2524 kcal

Fett: 117,14g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 263,72g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Royal Club Tonic, Delicata Puur Chocolade Sinaasappel 70% Cacao, AH Verse Slagroom, Alpro Soya Vanille Ijs, Knorr Currysaus, Jumbo Gebakken Uitjes, All Seasons Gemengde Sla, AH Basic Witte Bollen, Garden Gourmet Vegetarische Burger Deluxe XL, Zaanse Veganaise, Aviko Zoete Aardappel Patat, AH Broccoli Spinazie Soep. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...