Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 162,66g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus, Mangga. Mittagessen: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi Panggang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Pisang, Regal Marie Biscuits. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Laufband - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yolandini's Gewichtsverlauf
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