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Pagi hari udah bak,belum bab
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60,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: Bakwan, Tempe Mendoan, Tumis Jamur, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Gejrot, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: ABC Saus Sambal , Tahu Gejrot, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Holland Bakery Lemper Ayam, Kue Mentega atau Gula, Emping Melinjo, Onde Onde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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