Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Telur Dadar, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Kentang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sosis Daging Sapi. Abendessen: Plum, Udang Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lion star's Gewichtsverlauf
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