Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
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95,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 110,44g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 271,36g.
Frühstück: English Muffin, Mushrooms, Red Onions, Green Peppers, Margarine, Egg. Abendessen: Margarine, White Rice, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Sonstiges: Quaker Crispy Minis Butter Popcorn, Nestle Big Turk, M & M's Dark Chocolate Peanut. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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