Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
80,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Честное Коровье Молоко 2,5%, Творог 18%. Mittagessen: Честное Коровье Молоко 2,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Камако Соус Горчичный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Mission Deli Пшеничные Лепешки, Камако Соус Карри Восточный, 6 Соток Огурцы Вкусные. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Просто Молоко Молоко 2,5%, 6 Соток Огурцы Вкусные, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
x_tina_'s Gewichtsverlauf
|