Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Стародубский Президент Сыр Бри, Восход Булочка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Нектарин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Haribo Мармелад Мишки, Кофе, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Abendessen: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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