Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Unión Panetón Integral con Castañas, UN Nitro Whey, Ideal Amanecer Leche, Plátano Dominico, Mandarinas. Mittagessen: Brócoli, Camote Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Camote Cocido, Huevo Frito sin Grasa, San Fernando Salchicha Rosada (a Base de Pavo y Pollo), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Beso de Moza, Gloria Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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santiago1255's Gewichtsverlauf
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