Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3206 kcal
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Fett: 135,95g | Eiw: 196,98g | Kohlh: 299,78g.
Frühstück: Hunaja, Maitokahvi, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Lohikeitto, Valio Arki Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja, Oliiviöljy. Abendessen: Atria Fileesuikale Hunaja, Valio Arki Raejuusto, Oliiviöljy, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Mutant Mass, Valio Plus Kevyt Maito. Snacks/Sonstiges: Valio Plus Kevyt Maito, Mutant Mass, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Vehnäpaahtoleipä. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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