wvdzwart's Notizen, 12 Okt 20

Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.1, +0.6, 0) kg
Gewicht = (12.3, 52.6, 2.8) kg
Verdeling = (18.2, 77.7, 4.1) %
Vocht = 58.0%

Late meting. Het blijft voorlopig bij schommelen op dit niveau. Ik zit er met mijn hoofd nog niet goed in. Volhouden, het gaat weer goed komen.

Gisteren met het uit eten was het erg gezellig trouwens en ook lekker gegeten.

67,7 kg Bisher verloren: 23,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1699 kcal

Fett: 77,52g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 190,33g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Snacks/Sonstiges: Lay's Bugles Nacho Cheese, AH Mango Sorbetijs. mehr...