Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 34,24g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Bakwan. Mittagessen: Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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michida's Gewichtsverlauf
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