Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 64,41g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Семга, Глобус Хлеб Станичный. Abendessen: Milka Шоколад Фундук и Изюм, RED Молочный Шоколад с Орехами , Ritter Sport Лесной Орех, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Сухари, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Глобус Трюфель Сливочный. mehr...
|
|
1366 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|