Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
108,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 83,79g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Piyaz, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Fındık, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
|