Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 150,62g.
Frühstück: Зеленый Чай, Nestle Nuts Duo, Омлет с Молоком. Mittagessen: Русский Хлеб Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Epica Crispy Карамель, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Батон Нарезной, Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Немного спорта, немного ходьбы. Успешное течение многих вопросов. Как минимум я могу насладиться этим днем.
13 Okt 20 vom Mitglied: Droknul
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Droknul's Gewichtsverlauf
|