Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 50,54g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Walnoten, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Action Zero Pasta Spaghetti, HAK Doperwten, Tongfilet. Snacks/Sonstiges: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Olifant Jonge Jenever, Milka Hazelnoot Chocolade, Walnoten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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