Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 8,39g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: Ades Manzana, Cuscuz, Banana. Mittagessen: Ades Manzana, Banana, Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Gold Standard 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jackelynedecor's Gewichtsverlauf
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