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874 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 57,61g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Ovo. Mittagessen: Laranja Pêra, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Laranja Pêra, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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jbvania's Gewichtsverlauf
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