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811 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 1,54g.
Frühstück: Vitafor MCT, Vitafor MCT, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Peito de Frango, Peito de Frango, Omelete. mehr...
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 Kommentare
Hummmmm! Parece delicioso! Passa a receita por favor! 😋🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤😉😉😉😉
15 Okt 20 vom Mitglied: IsabelSena
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Olá !!! Simples e deliciosa !
Vamos lá ...
4 ovos ( bata um pouco com pimenta do reino e sal )
250 gramas de peito de frango desfiado ( essa quantidade foi minha nutricionista que definiu )
Cheiro verde a gosto
Misture tudo junto
Preparando:
Aqueça uma frigideira com um fio de azeite e coloque os ingredientes
Misture um pouco dentro da frigideira
Tampe e deixe por 3 min depois vire e deixe mais três minutos
E pronto ✔️
18 Okt 20 vom Mitglied: Jorge Sousa
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18 Okt 20 vom Mitglied: IsabelSena
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Jorge Sousa's Gewichtsverlauf
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