|
|
1304 kcal
|
Fett: 39,81g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Spoleto Alho-Poró, Creme de Espinafre, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista. Abendessen: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Barilla Penne, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa, Banana Prata, Peras. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
|