Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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430 kcal
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Fett: 8,58g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 56,64g.
Frühstück: Pepaya, Putih Telur Matang. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Joyday Mung Bean. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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drh.ayuislami's Gewichtsverlauf
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