Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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106,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Mittagessen: Chicken Nugget, Tahu Kukus, Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sosis Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nezuko chan ~'s Gewichtsverlauf
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