Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Yoplait Fromage Blanc 0%, Oeuf Brouillé, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café. Mittagessen: Olives, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poivron Rouge Doux, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Café. Abendessen: Tropicana Jus de Tomate, Butternut, Poires, Yoplait Fromage Blanc 0%, Dia Truite Fumée, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Snacks/Sonstiges: Pomme, Café Latte Non Gras. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Karima.adissa's Gewichtsverlauf
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