Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 182,58g.
Frühstück: Yakult Yakult, Cireng, Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Pepes Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Salak. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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otw_kuruss's Gewichtsverlauf
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