Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 159,63g | Kohlh: 210,38g.
Frühstück: Mamão, Vigor Margarina, Ovo Frito. Mittagessen: Docile Pastilha Pastille, Coca-Cola Coca-Cola, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese, Suco de Laranja Natural, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quatá Ricota Fresca, Tomates, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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