Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Nueces, Almendras, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Kiwi, Canela, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Chia, Extracto de Vainilla, Tratenfu Leche de Almendras, Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Salmón Rosado. Abendessen: Naranjas, Filete de Res, La Serenísima Queso Cremon Light, Cebollas, Sal, Zumo de Limón, Tomates, Repollo Morado. Snacks/Sonstiges: Manzana, Banana, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Le-Fit Mantequilla de Maní , Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Bon o Bon Alfajor. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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