Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 214,81g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Fígado de Vaca. Abendessen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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