Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2560 kcal
|
Fett: 105,08g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 286,13g.
Frühstück: Руслада Варенка с Сахаром, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Mittagessen: KDV Бонфетти, УМКК Окорок, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Рулет классический, Бахетле Закуска Тещин Язык, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Хороший Вкус Щековина, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Sonstiges: KDV Бонфетти , Bonfesto Рикотта Лайт, УМКК Окорок, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|