Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 218,95g.
Frühstück: Приморский Кондитер Зефир, Пирожное Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гринагро Молоко Отборное, Авокадо, Союз Пищепром Хлеб на Закваске Шведский, Кофе. Mittagessen: Мёд, Кофе с Молоком, Тыквенные Панкейки, Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Листья Салата, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Красные Помидоры, Шашлык из Баранины, Нут (Вареный). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творожно-Тыквенные Кексы, Мёд, Тыквенные Панкейки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|