Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Jus Jeruk Peras Segar, Greenfields Low Fat Milk, Mangga, Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sosis Ayam, Ikan Cakalang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Garam, Kacang Panggang, Tahu, Telur Dadar, Sate Ayam, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lisa.nurfalah's Gewichtsverlauf
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