Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 43,86g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: 계란후라이, 찐고구마, NS 포대유청, 두부, 닭가슴살, 시너지 맥시멈 프로틴 단백질, 땅콩 버터, 스키피 땅콩버터 청크. Mittagessen: 닭가슴살, 찐고구마, 찐고구마, 자연드림 포도송이. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|