Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3829 kcal
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Fett: 192,15g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 408,37g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Purland Frisches Mett, Netto Mehrkornbrötchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Dr. Oetker Gugelhupf, Banane. Abendessen: Wolf Thüringer Rotwurst, REWE Leberwurst, Purland Frisches Mett, Netto Mehrkornbrötchen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Blutwurst, Netto Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Purland Frisches Mett, Sondey Butter Spritzgebäck, Dr. Oetker Gugelhupf. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
laufen g1 - 47 Minuten, krafttraining g1 - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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