Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
60,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 112,70g.
Mittagessen: Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Жареное Яйцо. Abendessen: Фрегат Мойва Холодного Копчения, Чай, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Sonstiges: Стерх Слойка с Кунжутом, Кофе, Восход Булочка с Изюмом. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|