Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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117 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: REWE Kaki, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Blaubeeren, Orangen, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Bananenshake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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