dilekelmira's Notizen, 15 Okt 20

Nog 100 gram voor mn 3e doel nooit gedacht dit te kunnen super blij 😀
89,1 kg Bisher verloren: 35,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2020:
708 kcal Fett: 60,15g | Eiw: 22,99g | Kohlh: 13,18g.   Frühstück: Slagroom, Koffie, Melkan Roomboter Ongezouten. Mittagessen: AH Advocado, Keto Cracker Zelf Gemaakt, Mayonaise, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Abendessen: AH Snijbonen, Jumbo Kastanje Champignons, Nevo Bloemkool Gekookt. Snacks/Sonstiges: Koffie, Pickwick Groene Thee, Water. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Wauw wat een prestatie!! 
15 Okt 20 vom Mitglied: sweekee
Wat goed!  
15 Okt 20 vom Mitglied: Aafke B
Dankjewel 😊  
16 Okt 20 vom Mitglied: dilekelmira
super goed van je!! 
16 Okt 20 vom Mitglied: Ingrid020
Super goed gedaan! 👍🍀 
16 Okt 20 vom Mitglied: Britta-1982
Fijn hoor 👍🏽 
16 Okt 20 vom Mitglied: AviaMar
Dankjewel allemaal 🌹🌹 
16 Okt 20 vom Mitglied: dilekelmira

     
 

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