珍妮佛啦's Notizen, 15 Okt 20


Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2020:
1533 kcal Fett: 60,03g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 150,21g.   Frühstück: 7-11 冰烤地瓜, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, Zott 水果優格, 水煮蛋, 炒高麗菜, 拿鐵咖啡, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 義美 古早傳統豆乾, 炒青菜, 滷蛋, 飯, 7-11 香雞排. Abendessen: 義美 古早傳統豆乾, 雞肉(烤製或烘焙,不吃皮), 媽媽煮藝 小滷青蔬, 豆花, 蛋白. mehr...



     
 

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