Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 147,95g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Apple Banana, Granvita Avena, Lala Leche Deslactosada, GNC Isopure. Mittagessen: Helados Sultana Paleta de Agua Sabor Coco, Isadora Frijoles Enteros Negros, Tortitas De Carne, Corn Tortillas , Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. Abendessen: GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Sonric's Tixtix, Bimbo Bocadin. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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