Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 39,69g | Kohlh: 29,34g.
Frühstück: Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mundo Verde Chia, Ovo Cozido. Mittagessen: Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Agrião, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Contra-filé, Abacate, Alface, Repolho Verde Cozido, Rabanetes. mehr...
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491 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Neiagabriell's Gewichtsverlauf
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