Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 48,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 21,07g.
Mittagessen: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. Abendessen: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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